足底筋膜炎

足底筋膜主要负责支撑我们的双脚，并吸收外来冲击。若过度使用，便可能引发组织退化和发炎。

某些人群患足底筋膜炎的风险更高，包括跑步人士。与足底筋膜炎有关的其他风险因素包括：

• 年龄 - 足底筋膜炎在40至60岁人士中较为常见
• 肥胖 – 体重过重会给足部增加压力
• 职业 -工作需长时间站立的人，如工人、销售员和老师
• 鞋子 – 经常穿高跟鞋或缺乏支撑的鞋子会导致足底筋膜撕裂和发炎
• 扁平足或高弓足 – 患有扁平足或高弓足的人可能因站立和走路方式而给足底筋膜增添压力

若足底筋膜炎症状已持续3至6个月，并严重影响日常生活，建议您与骨科医生进行咨询和评估。

此外，若症状和疾病的常见特征不符，建议进行评估。和足底筋膜炎无关的症状包括：

• 出现灼痛、麻木和刺痛感，尤其在晚上
• 疼痛在长时间承受重量后加剧
• 脚后跟出现肿胀、淤青或皮肤发红
• 急性疼痛，特别是在轻伤后

我们的骨科医生将询问您的症状和检查足部情况以确定疼痛位置，并排出其他可能导致脚跟疼痛的原因。

我们的骨科医生会先进行保守治疗，这包括：

• 止痛药以缓解疼痛
• 物理治疗以治疗小腿肌肉紧张和足部肌肉无力等因素。这些拉伸和锻炼运动能帮助改善小腿肌肉的灵活性，拉伸足底筋膜，并强化足部肌肉
• 改穿合适鞋子。不适当或太紧的鞋子会使脚痛恶化。鞋底较厚、吸震力强的鞋子能有助缓解疼痛
• 扁平足病患可使用足弓支撑来分散或减轻脚底承受的压力。足弓支撑可在药局购买或使用定制的矫正器

由足底筋膜炎引起的脚跟疼痛通常会在6至18个月内消退。若疼痛症状持续并严重影响日常生活，我们的骨科医生将提供治疗脚跟疼痛的方法（由足底筋膜炎所致），包括注射和微创手术，如Tenex手术。

• 注射 – 我们的骨外科医生提供类固醇注射或超声引导下的富血小板血浆（PRP）注射。通过抽取血液并进行离心以浓缩血小板，来获取富血小板血浆。经激活的血小板将被注射进受损组织，并释放生长因子以刺激足底筋膜发炎区域的愈合。
• 体外冲击波疗法 – 通过这项非侵入性治疗，冲击波可到达足底筋膜以促进组织愈合。该疗程只需约5分钟，并可能产生轻微不适。
• Tenex手术 – 这是一项用于治疗网球肘或高尔夫球肘的常见治疗方法。该微创手术使用超声成像将探针引导至发炎组织，并释放高频超声能量来分解受损组织。这是一项门诊手术，安全并相对无痛。

欢迎联系Axis骨科中心安排咨询，让我们帮您减轻足底筋膜炎的症状！